Detox

Dziewczyny, czy któraś z was na nim była, a jeśli -to na jakim (głodówka, soki?)? I pytanie do eksperta - co tak naprawdę robi taka dieta detoksykacyjna, czy warto ją robić i jeśli tak, to jaką wybrać? Dziękuję

[mariposa]

O, super pytanie, też jestem ciekawa! Nigdy nie robiłam typowego detoxu, ale zdarzało mi się pić tzw. koktajle oczyszczające (bazą jest sałata, jabłko i dalej można dodawać mrożonki typu jagody/ truskawki, lub też inne warzywa - to wszystko się miksuje i wychodzi zimny koktajl o śmiesznym kolorze, ale o dziwo b.smaczny! )
Ale fajnie gdyby ekspert wypowiedział się w kwestii detoxu - czy warto, jak robić, itp.
Z góry dziękuję

o ciekawy temacik
też chetnie bym się odtruła tylko żeby nie zostało ze mnie suche babsko
a tak na poważnie- też czytałam/słyszałam o takich głodówkach czy dietach odtruwających, ale nigdy się za to nie zabrałam....

chętnie poczytam wskazówki i rady

[ayame]

Ja słyszałam o monodiecie pszenicznej, którą można też przeprowadzić z kaszą jaglaną. Próbował ktoś?

[kruufka]

Latem poddałam się detoxowi :-)

Była to wersja "light" gdyż nie miałam odwagi - bez konsultacji z lekarzem (a tych staram sie omijac dużym łukiem - bez ich potrzeby:-)) - spróbować tej hard (przez tydz sama woda niegazowana).
Moja to była woda niegazowana i warzywka gotowane na prze oraz mięsko też na parze.

Cera się ładnie poprawiła i lżej się czułam.

uuu.. jej.... tylko woda, przez tydzień? niee ... Ta Twoja wersja "light" jest dla mnie hard ;p ile zrzuciłaś w ten sposób? kiedyś lubiłam takie "lajciki", dzisiaj niestety mam krwotoki z nosa i jestem nie do życia podczas takich kuracji oczyszczających. więc nie stosuję..

[kruufka]

Nie wiem ile wagowo - bo nie o to mi chodziło, tylko by cera się stała "żywsza" i by troszkę toksyn sie z cellulitu pozbyć. I spokojnie mówie, ze warto było. :-)

A i ta moja wersja to normalne jedzenie - tyle że bez fast foodów ;-)

[kamikaze]

a ja odtruwałam się specjalnym preparatem rozpuszczanym w butelce wody...
poza tym że przez dwa tygodnie częściej sikałam i...hmm no wiecie nie zauważyłam żadnych innych efektów.
mam wątpliwości, czy specyfiki "oczyszczające" organizm rzeczywiście działają.
A głodówka? też kiedyś stosowałam, po to żeby schudnąć;-)
Po dwóch dniach rzucałam się na jedzenie jak dzikus
poza tym głodówki chyba nie są do końca zdrowe...

[ayame]

Jest taka dieta, dr Dąbrowskiej, ponoć rewelacyjna (koleżanki mamy stosowały)

[kruufka]

pamietajcie ze to co jedna stosuje i na nia dzial to niekoniecznie na druga.

jedna z kolezanek poszla do dietetyka, porobil badania, przepsial jej diete. schudla ładnie. Ta myslala ze bedzie cfańsza i skserowała diete i rozdała koleżankom. Oczywiscie zaskutkowało na wiekszosc, w tym, że jedna wyladowala w szpitalu z oslabienia, druga bo nie mogla sie wypróżniać, kolejnej zaczeły hurtowo wlosy wypadac...